迪克?爱克兰德（克里斯蒂安?贝尔 Christian Bale 饰）曾是著名的拳手，却因染上毒瘾，萎靡不振。HBO来拍他的纪录片，忠实地记录了他的生活。迪克把拳击梦寄托在弟弟米奇?沃德（马克?沃尔伯格 Mark Wahlberg 饰）身上，甘心陪练，而母亲爱丽丝（梅丽莎?里奥 Melissa Leo饰）则充当经纪人。米奇曾是金手套选手，但现在只是建筑工人，为了复出而刻苦训练。某天，米奇与莎琳（艾米?亚当斯 Amy Adams 饰）一见钟情。在ESPN的撮合下，米奇与比他重20磅的选手比赛，惨败。在悲愤与无
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方玲是一位瑜伽教师，丈夫永强是一位便衣警察，在执行任务的时候不幸牺牲了。永强在奄奄一息的时候嘱托东子照顾他的一家人，从此东子担当了照顾方玲一家的责任，在这几年里一直照顾着永强一家人，也经常替方玲接送上幼儿园的女儿琪琪，方玲婆婆是个老传统思想，看到他们总是走得这么近，婆婆便当面告诫东子不要再来家里了。东子想去找方玲问个明白，但是方玲拒绝见面，也告诉东子以后不要再来往了。最后东子用真诚感动了方玲的婆婆，婆婆同意方玲和东子走到一起，这个家终于成了一个完整的家，有情人终成眷属！
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