梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
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神王卸甲，天地动容。滴水之恩涌泉报，断齿之仇头颅还。只为守护一人，纵万水千山惧往已。且看风云激变，神王出山，搅起天地风云，苍天变！
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