《白领拳击》讲述的是6位在中国生活的普通白领精英经历12周训练后如何成为拳击手的心路历程。关注每周播出的白领拳击，跟着他们一起体验这项刺激又富有挑战的运动——拳击！
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Alice（杨千嬅 饰）虽然其貌不扬，但是心地善良，家中四代都是开设跌打馆，身为记者的她也精通中医术。因为她效力的杂志《淑女》，被《绅士》杂志收购了，继而她认识了该杂志的副主编Ryan（古天乐 饰）。Ryan看上去英俊潇洒，但实际上身体虚弱。两人刚开始有些误会，当误会冰释后两人成为了朋友。Alice也暗暗喜欢上了Ryan，毫不知情的Ryan告诉Alice自己对名作家Michelle（陈慧珊 饰）一见钟情。身为Michelle忠实读者的Alice开始帮助Ryan追求梦中情人，而Alice只好默默守在Rayn的身边……
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主人公三津田拓三（浅香航大 饰）被前女友矢野口美爱（朝仓亚纪 饰）和她的男友里村新平（铃木大河 饰）提议结为“三人夫妻”。虽然拓三一度以无厘头为由拒绝，但逐渐以“一年的试用期”的名义开始了三人的生活。性的规则和面对嫉妒心的方法，向父母的说明等，问题堆积如山。在一年的时间里，拓三他们摸索着属于自己的幸福的存在方式。“三个人在一起，可能会有三倍的好处!？”与挑战那样的尝试的三人一起考虑，一边烦恼一边看，新感觉的家庭爱情喜剧！
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