重案组沙展马军（甄子丹 饰）致力抓拿犯罪分子，身手不凡的他由于抓贼心切常常出手过重。警方一直搜集越南帮兄弟阿渣（吕良伟 饰）、Tony（邹兆龙 饰）、阿虎（行宇 饰）的犯罪证据，于是派出了华生（古天乐 饰）以卧底的身份潜入他们之间。三兄弟为人心狠手辣，想铲除掉眼中钉阿山。阿渣被抓后，Tony也识破了华生的真实身份，要将华生以及其他证人通通杀掉，救出大哥。华生女友秋堤（范冰冰 饰）被挟持，华生不得不放弃指证阿渣。华生与女友都抓走当人质，马军也带着阿渣去营救华生。
作为电视剧导演在电视台工作的田洼优太（井之胁海 饰），虽然实现了梦想，但工作忙得不可开交，每天吃饭就像吃饲料一样。曾经的热情也消失了，变得烦躁不安，每天都过着不稳定的生活。另一方面，作为厨师本应一帆风顺的佐藤耕助（金子大地 饰）却不为人知地辞去了厨师的工作，现在过着家里蹲的生活 。两人是高中时代的老朋友，因为朋友离婚而再次见面。然后以某件事为契机，变成只一起吃晚饭的关系。然后，通过这样的“晚餐活动”，最终修复心灵。
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