四个重金摇滚边缘人，主唱是疗养院清洁员，吉他手是驯鹿屠夫，贝斯手是图书馆管理员，听歌过耳不忘，曾死过两次的鼓手最有冲劲，一心想出国演出；他们在地下室练团12年，从没上台表演，镇上几乎每个人都鄙视他们，披头散发被人讥笑是「娘炮」，骑脚踏车还会莫名被临检，他们只好把所有怒 气都发泄在音乐上。 有天，城里来了一位国际出名的重金属音乐祭主办人，意外获得演出消息的他们，不管三七二十一，决定以团名「插爆直肠」出征上路，一路横冲直撞，偷车、盗墓、渡海、挟持精神病患样样来，甚至闯越两国边境与武装军人对抗，费尽千辛万苦，只为了一战成名的演出机会…...
根据著名作家史蒂芬·金同名小说改编。恐怖小说家麦克（约翰·库萨克 饰）喜欢带着科学设备到闹鬼的地方探险，以收集写作素材。这次他选择了海豚酒店，不顾酒店经理（塞缪尔·杰克逊 饰）的强烈劝阻，住进了曾有多名住客自杀的1408号房间。麦克如愿以偿的经历了很多恐怖事件，彻底改变了他之前对灵异现象的看法。当他终于承受不住一波一波的恐怖攻击，准备离开1408号房间时，最恐怖的事情发生了：他用尽办法也无法离开。
四个聪明漂亮的女警察被派到克里索所在的警察局实习，顿时引起一片混乱和误解，原来的几个光杆大兵一下变得热情十足，他们义不容辞地争相教四个女警治安值勤、指挥交通等工作，结果却笑话百出。相反女警们却各个精明强干、表现出色。 某外国间谍组织企图通过警察局里的新型计算机盗窃国家机密，但获取情报必需的密电码分别刻在四位女警的手表里。于是，四个姑娘接二连三地神秘失踪，所长和克里索的夫人也阴错阳差地被卷入其中。眼看局长就要来视察四个姑娘的实习情况，情急之下所长决定派克里索假扮成女警，带上最后的一块手表引出间谍组织的成员。与此同时，姑娘们也在想尽办法脱身，里应外合，间谍组织的成员最终被擒获。
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