多组校园欺凌事件，打破了5位主角本应该美好的青春校园生活。齐铭（赵英博 饰）清俊帅气，是人人称颂的优等生，而易遥（任敏 饰）却是大家口中的“赔钱货”。两人一同长大，感情很好。而这一切，在转学生唐小米（朱丹妮 饰）出现之后发生了翻天覆地的变化。流言成了毁人利器，处处对易瑶进行刁难，易遥的生活开始陷入黑暗，遭受各类残酷欺凌。顾森西（辛云来 饰）教会易瑶对校园暴力进行反击，他的出现给了易遥一丝曙光。可阴差阳错，顾森湘（章若楠 饰）的意外却将她再度推入黑暗。当受害者变成施暴者，当看客变成助推，在这一场名为“玩笑”的闹剧中，没有旁观者，只有施暴者……
古灵精怪的女孩艾蜜丽（钟瑶 饰），因律师考试失败，被迫放弃了她的理想职业。为了维持生活，她只能接受一份不太理想的工作，成为专门处理离婚案件的周婕仁律师事务所的业务员。为了帮助律师获取赢得案件所需的关键证据，她不得不与从高中时代认识的好友、摄影师窦儒（林子闳 饰）合作，开始了充满挑战的“狗仔”工作。在此过程中，艾蜜丽发现自己与男友的关系日益恶化，同时，家庭生活也逐渐陷入困境，令她感到人生无望。 就在她陷入各种生活低潮时，一个意外的发现改变了她的命运。她在海边捡到一个瓶中信，信中写着五件事：“做自己、复合、挥别、回家、倒转。”这五件简单而有力的建议，给了艾蜜丽新的思考方向和行动的勇气。通过这些指引，艾蜜丽开始重新审视自己的生活和关系，逐步找回自我，面对并解决了她所经历的困境。这个瓶中信带来的改变，不仅让她发现了自己内心的力量，也为她带来了意想不到的希望和机遇。
你会不会选择“拼生活”？
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该节目用生动的写实手法系统、完整、客观地展现中国56个民族的生存地域概貌、族称由来、历史沿革、宗教信仰、民族建筑、民族服饰、饮食习惯、民族工艺等诸多方面的内容。节目内容丰富，视角新颖。
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