自由撰稿人?以朝井麻由美的随笔《solo活女子的推荐》为原案的本剧，通过积极享受独处时间的活动=“solo活”，主人公?描写五月女惠重新审视自己的故事。
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作为电视剧导演在电视台工作的田洼优太（井之胁海 饰），虽然实现了梦想，但工作忙得不可开交，每天吃饭就像吃饲料一样。曾经的热情也消失了，变得烦躁不安，每天都过着不稳定的生活。另一方面，作为厨师本应一帆风