艺术学院学生本（肖恩?比格斯代夫 Sean Biggerstaff 饰 ）在被女友苏芝甩了之后，夜夜无法入睡。在经历了两周的不眠之夜后，本决定到超市去上夜班以打发这额外的8小时。 在超市上夜班，本遇到了形形色色的人，包括喜欢恶搞的同事巴里和马特、超级迷恋中国功夫的布莱恩，还有收银员莎伦（艾米丽雅?福克斯 Emilia Fox 饰）。在这里，本发现了自己有能停止时间的能力。他一次次在上夜班时停止时间，用自己的画笔去描绘各式女子。 不知不觉间，本发现自己喜欢上了莎伦，并且不再失眠。就在本准备展开爱情攻势的时候，误会一个个接踵而至，本又开始失眠了。
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卿宇集团设计总监汤薇薇偶然邂逅了年下弟弟黎恕，“一夜温存”后，汤薇薇仓皇而逃。可让汤薇薇没有想到的是，黎恕竟然是自己团队新入职的实习生，更没想到的是一次邂逅换来了弟弟一生追随，入职后的黎恕对汤薇薇展开了猛烈的攻势。然而在汤薇薇慢慢接纳这段新感情之后，一个晴天霹雳般的消息砸在了她面前......
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